КласТека · твоя школа онлайн
Постава й ергономіка навчального місця
Робоче місце, висота екрана, поза та перерви.
Навчальний матеріал. Він не замінює медичну допомогу чи офіційні інструкції з безпеки; у реальній небезпечній ситуації звертайтеся до дорослих і відповідних служб.
Робоче місце
- Стіл і стілець мають дозволяти сидіти без постійного напруження.
- Екран краще розмістити так, щоб не доводилося постійно нахиляти голову.
- Освітлення має бути достатнім і без різких відблисків.
Головне
- Немає однієї «ідеальної» пози на багато годин — корисно регулярно змінювати положення й робити перерви.