КласТека · твоя школа онлайн
Складові здоров’я і добробуту
Фізичне, психічне, соціальне благополуччя та щоденні звички.
Навчальний матеріал. Він не замінює медичну допомогу чи офіційні інструкції з безпеки; у реальній небезпечній ситуації звертайтеся до дорослих і відповідних служб.
Складові
- Фізичне благополуччя.
- Емоційне й психічне благополуччя.
- Соціальні зв’язки й підтримка.
- Безпечне середовище та здатність робити відповідальні вибори.
Щоденна база
- Сон.
- Рух.
- Регулярне харчування.
- Гігієна.
- Відпочинок.
- Спілкування з людьми, яким довіряєш.