Навчальний матеріалЦя шпаргалка не замінює медичну допомогу чи офіційні інструкції з безпеки. У реальній небезпечній ситуації звертайся до дорослих і відповідних служб та виконуй їхні вказівки.
Баланс
- Навчальні блоки краще чергувати з короткими перервами.
- Після тривалого сидіння корисно змінити позу й порухатися.
- Відпочинок — частина продуктивності, а не «втрата часу».
Планування
- Спочатку важливі справи.
- Не плануй увесь день без запасу.
- Складні завдання краще робити тоді, коли маєш найбільше сил.