Здоров’я, безпека та добробут: 9 клас
35 тематичних шпаргалок для 9 класу: ключові правила, формули, таблиці та короткі конспекти без зайвого тексту.
Теми для повторення
Шукай за назвою або ключовим словом. Тут уже залишені лише матеріали, що відповідають 9 класу.
Сон, рух, харчування, відпочинок і підтримка в одному чеклісті.
Відкрити шпаргалку →Ймовірність, наслідки та способи зменшити небезпеку.
Відкрити шпаргалку →Паролі, 2FA, фішинг, приватність і підозрілі повідомлення.
Відкрити шпаргалку →Електрика, пожежа, побутова хімія й евакуація.
Відкрити шпаргалку →Активне слухання, я-повідомлення, межі, відмова й звернення по допомогу.
Відкрити шпаргалку →Фізичне, психічне, соціальне благополуччя та щоденні звички.
Відкрити шпаргалку →Як поєднати навчання, рух, відпочинок і сон без перевантаження.
Відкрити шпаргалку →Навіщо потрібен регулярний сон і як підготуватися до нього.
Відкрити шпаргалку →Чому регулярний рух важливий для сили, витривалості й настрою.
Відкрити шпаргалку →Робоче місце, висота екрана, поза та перерви.
Відкрити шпаргалку →Руки, зуби, шкіра, одяг і чистота особистих речей.
Відкрити шпаргалку →Різноманітність продуктів, регулярність і помірність.
Відкрити шпаргалку →Склад, порція, харчова цінність, алергени та строк придатності.
Відкрити шпаргалку →Навіщо організму вода та від чого залежить потреба в рідині.
Відкрити шпаргалку →Як розпізнавати емоції й не плутати почуття з діями.
Відкрити шпаргалку →Що таке стрес і які прості дії допомагають повернути контроль.
Відкрити шпаргалку →Реалістичне бачення своїх сильних сторін і зон розвитку.
Відкрити шпаргалку →Активне слухання, «я-повідомлення» й чіткі межі.
Відкрити шпаргалку →Фізичні, емоційні, цифрові й інформаційні межі.
Відкрити шпаргалку →Ознаки булінгу, підтримка й роль дорослих.
Відкрити шпаргалку →Паролі, 2FA, фішинг, приватність і оновлення.
Відкрити шпаргалку →Геолокація, фото, профіль, дозволи застосунків і цифровий слід.
Відкрити шпаргалку →Пішохід, велосипедист, пасажир і принцип видимості.
Відкрити шпаргалку →Шолом, огляд, швидкість, пішоходи й дорожні правила.
Відкрити шпаргалку →Як запобігати пожежі та як діяти при евакуації.
Відкрити шпаргалку →Вода, пошкоджені дроти, розетки й електроприлади.
Відкрити шпаргалку →Етикетка, зберігання, вентиляція й правило не змішувати засоби.
Відкрити шпаргалку →Не торкатися, відійти, попередити інших і повідомити дорослих/служби.
Відкрити шпаргалку →Спочатку безпека, потім повідомлення, евакуація й офіційні інструкції.
Відкрити шпаргалку →Безпека місця, виклик допомоги, прості дії лише в межах навичок.
Відкрити шпаргалку →Ризик, небезпека, профілактика та повідомлення про проблему.
Відкрити шпаргалку →Ймовірність × наслідки та спосіб зменшити ризик.
Відкрити шпаргалку →Як сказати «ні», не втягнутися в небезпечну дію й знайти підтримку.
Відкрити шпаргалку →Як перетворити загальне «хочу» на конкретну маленьку дію.
Відкрити шпаргалку →Сон, рух, навчання, відпочинок, підтримка й безпека на одному аркуші.
Відкрити шпаргалку →